Старение – процесс неизбежный и фатальный, но это не значит, что не существует средств, которые могут его замедлить. Последние научные открытия и достижения в косметологии позволяют и в 50 лет выглядеть максимум на 35 – главное, придерживаться здоровых привычек и не забывать регулярно навещать косметолога.
Расскажем про 4 вредные привычки, которые способствуют преждевременному образованию морщин на лице, и способы, которые помогут нейтрализовать их последствия.
Недосыпание – главная причина появления морщинок, а вместе с ними тусклого цвета кожи и темных кругов под глазами. Сон необходим организму, чтобы «перезагрузиться», к тому же важно помнить, что основные процессы регенерации и обновления происходят именно в ночное время, когда мы спим. Поэтому важно спать минимум 7-8 часов в день. Чтобы вам было легче уснуть, проветрите и немного охладите перед сном спальню, выключите телевизор и отложите мобильный телефон, отключите любое освещение, а также выпейте чашку успокаивающего травяного чая.
Частые стрессы и депрессия. Нервное перенапряжение приводит к активной выработке кортизола – гормона стресса, который, ко всему прочему, вызывает разрушение коллагеновых волокон – а это первый предвестник образования мимических морщин. В борьбе со стрессами помогают активные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, йога, разговоры с близкими. Укрепить коллагеновые волокна и «взбодрить» кожу как никто другой помогает массаж лица – он улучшает эластичность лицевых мышц, снимает гипертонус и помогает расслабиться, улучшает насыщение клеток кислородом и питательными веществами, разглаживает кожу и активизирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
Злоупотребление загаром. Ультрафиолетовые лучи – не только золотистый загар. Они также приводят к сильному обезвоживанию кожи и фотостарению, а также мелким мимическим морщинам. Поэтому не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами – при этом использовать их нужно не только летом, но весной и осенью, в дни, когда солнце особенно активно. Помогают бороться с признаками фотостарения процедуры пилинга, биоревитализации, а также косметические уходы, направленные на активное увлажнение кожи. Не забывайте также и о солнечных очках – на солнце мы очень часто щуримся, что приводит к образованию «гусиных лапок» вокруг глаз.
Неправильный домашний уход. Использование мыла или слишком агрессивных умывающих средств, а также частое использование скрабов и очищающих масок приводит к сильному обезвоживанию и шелушению кожи, что также является причиной появления морщинок. Выбирайте деликатные текстуры типа пенки, молочка, лосьона и откажитесь от агрессивных скрабирующих частиц, ежедневно используйте дневной и ночной крем.
