С древних времен природа была основой для лечения человека ...
Благодаря этому легко найти все необходимые питательные вещества, которые используются для решения многих проблем со здоровьем. Самым большим преимуществом природных средств является то, что они относительно дешевы и не вызывают побочных эффектов.
Натуральный напиток, используемый при лечении ожирения и лишнего веса, изготовлен из лимона и семян чиа. Эта мощная доза питательных веществ также помогает в профилактике гриппа, очищает организм и предотвращает накопление жира.
Это причина, почему многие люди во всем мире решили включить его в свой рацион.
Пейте этот напиток, чтобы избавиться от накопленного жира!
Каждый из этих ингредиентов прекрасно работает для организма. Однако, когда мы объединим их в один напиток, они дадут еще более впечатляющие результаты. Лучшее, однако, заключается в том, что оба они очень дешевые и их легко получить.
Приготовление:
# 1. Мы начинаем с погружения семян чиа в воду не менее чем на один час.
# 2. При набухании они будут выглядеть как гелевые шарики из-за содержащихся в них волокон.
# 3. Затем поместите семена в блендер вместе со свежим лимонным соком и смешайте эти ингредиенты.
# 4. Вот и все, ваш эффективный напиток готов!
Этот вкусный сок следует употреблять каждое утро. Таким образом, вы ускоряете обмен веществ и худеете с удивительной скоростью.
Лимон
В нем много витаминов (B, C и P) и минералов, таких как калий, фосфор, фтор, натрий, магний, железо и кальций. Это мощный детоксифицирующий агент для организма. Он имеет очень низкую калорийность, около 29 на 100 г сока. Он также богат клетчаткой, которая помогает выводить токсины из организма.
Семена чиа
Они являются природным, мощным антиоксидантом. Они содержат большое количество жирных кислот, клетчатки, кальция, белка и кислот омега-3, а также дают ощущение сытости и устраняют чувство голода. Они также снижают уровень сахара в крови.
Хотя этот напиток чрезвычайно эффективен в случае потери веса, необходимо соблюдать правильную диету и физические упражнения, чтобы последствия метаморфоза удивили всех окружающих.
Если вы будете следовать правилам, вы получите потрясающие результаты за очень короткое время!
В заключение, я упомяну значения, которые содержат семена чиа и для которых стоит попробовать их в меню:
- Пищевые волокна (11 г — 42% от рекомендуемой суточной нормы)
- Белки (4,4 г — 9% RDV)
- Омега-3 жирные кислоты (4915 мг),
- Омега-6 жирные кислоты (1620 мг)
- Кальций (77 мг — 18% RDV)
- Медь (0,1 мг — 3% RDV)
- Фосфор (265 мг — 27% RDV)
- Калий (44,8 мг — 1% RDV)
- Цинк (1,0 мг — 7% RDV)
Чиа также содержат незаменимые жирные кислоты альфа-линоленовую кислоту и линолевую кислоту, витамины А, В, Е и D и минеральные вещества, в том числе серу, железо, йод, магний, марганец, ниацин, тиамин. Они являются богатым источником антиоксидантов.
