Содержание
Сегодня в тренде естественность. Модные брови – натуральные: темные и широкие. Природа наградила такой красотой не всех девушек, поэтому многие задаются вопросом: как сделать брови густыми.
Едва заметные волоски способны испортить любое лицо. Чтобы отрастить брови, сначала разберемся с причинами, которые мешают им стать идеальными.
Почему брови плохо растут?
Грамотный анализ – первый шаг к красивой внешности. Существует внешние и внутренние факторы, влияющие на вид бровей. Они разные, но тесно связаны с качеством ухода и состоянием здоровья.
Наследственная предрасположенность
Это первое, над чем стоит задуматься. Взгляните на родителей, бабушек, дедушек, рассмотрите фотографии. Многие в вашей семье могут похвастаться густыми бровями?
Не стоит забывать и про цвет. У блондинок редко встречаются брови с насыщенным оттенком. Светлые волосы тоньше. Они всегда смотрятся более редкими. У брюнеток все иначе.
Неправильный уход или его отсутствие
Частое окрашивание, татуаж, избыток косметических средств – это ведет к повреждению или ослаблению волосяных фолликулов. Ежедневное использование косметики низкого качества усугубляет ситуацию.
Если брови перестали выглядеть густыми после окрашивания, причина может заключаться в неподходящей краске или нарушении проведения процедуры.
Не ждите быстрого роста после татуажа. Агрессивное воздействие иногда приводит к замиранию волосяных луковиц.
Интенсивое выщипывание рано или поздно закончится необратимыми изменениями в фолликулах. Если они не смогут питать волоски, рост замедляется.
Диеты
Длительные ограничения в пище не лучшим образом отражаются на качестве волосяного покрова. Если организм не получает питательных веществ, то начинаются проблемы.
Возраст
Чем старше человек, тем реже его брови. С годами гормональный фон меняется. Это приводит к тому, что волоски перестают быть густыми. Линии становятся менее выразительными, а цвет теряет былую яркость.
Недостаток питательных веществ
Редкие волосы часто связывают с недостатком белка в рационе, анемией или авитаминозом.
Дефицит кремния, из которого синтезируется коллаген, или витамина D влияет не только на внешний вид. Ощущается упадок сил, снижение тонуса, другие неприятные симптомы.
Стресс
Резкое эмоциональное или физическое напряжение приводит к спазмам в эпидермисе, нарушением питания фолликулов. При длительном стрессе брови утрачивают густоту из-за угнетения основных физиологических процессов.
Сюда же отнесем беременность и послеродовой период. Это сильное испытание для любой женщины. Оно отражается на внешности. В течение года ситуация должна стабилизироваться. Если этого не произошло, запишитесь на прием к трихологу.
Косметические средства
Некачественная косметика способна нанести вред не только бровям, но и организму в целом. Хорошо, если в составе отсутствуют парабены, ароматизаторы, алюминиевый порошок. Покупайте гипоаллергенную продукцию известных производителей.
Инфекции и болезни
Иногда брови плохо растут из-за дерматита, грибковых инфекций, аллергии или демодекоза. Воспаление кожи и раздражение провоцирует зуд, замедление роста.
Инфекционные и аутоиммунные заболевания забирают у организма много сил. В таких ситуациях ему не до красоты. Все силы идут на поддержание работы основных органов.
У меня проредились брови одновременно с развитием гипотиреоза.
Когда растет ТТГ, снижается уровень гормонов щитовидной железы в крови, вряд ли стоит рассчитывать на повышение привлекательности. Компрессы тут не помогут. Нужно восстанавливать гормональный баланс.
Прием лекарств
Курс антибиотиков, противозачаточных пилюль или других сильнодействующих препаратов иногда становится причиной нежелательных изменений во внешности. Брови – не исключение.
Образ жизни
От нарушения режима труда и отдыха, недостатка кислорода или малоподвижного образа жизни страдают все органы. Один из первых признаков хронической усталости – тусклые волосы.
Не допускйте умственных и физических перегрузок, высыпайтесь, избегайте стрессовых ситуаций – и ваши бровки это «оценят».
Субъективный фактор
Считается, что у человека по 250 волосков в каждой брови. Их жизненный цикл составляет 4 месяца.
Если вы ломаете голову над тем, как быстро отрастить брови, то знайте: период активного роста у них всего 3 недели. Его сменяет стадия покоя (7 недель). После этого волосок выпадает, а на его месте вырастает новый. Так происходит постепенное обновление.
Иногда кажется, что брови утратили красоту, так как волосы удлиняются очень медленно.
На самом деле это не так. В среднем они отрастают за неделю на 1 мм. А ежедневная потеря ограничена 3-5 штучками.
Как отрастить брови быстро в домашних условиях – что делать?
Для начала выяснить, нет ли недостатка железа в организме, в норме ли гормоны щитовидной железы. Проанализируйте состояние здоровья.
Посетите терапевта или эндокринолога, сдайте анализы. Возможно, они выявят дефицит нутриентов или нарушения в работе внутренних органов.
Если отклонений не обнаружено, начинаем борьбу за красивые бровки ?
Улучшайте кровообращение
Ежедневно расчесывайте их специальной щеточкой. Если ее нет, используйте зубную с мягкой щетиной. Делайте это несколько раз в сутки, сначала по росту, а затем в обратном направлении.
Процедура стимулирует обменные процессы, обеспечивает активное насыщение луковиц питательным и веществами.
Делайте массаж. Начинайте от переносицы, постепенно передвигаясь в сторону висков. Кончиками пальцев аккуратно выполняйте пощипывания, поглаживания и похлопывания.
Правильно умывайтесь
Избегайте воздействия слишком холодной или горячей воды. Температура выше 40 градусов плохо влияет на луковицы. Любителям попариться в бане следует это учесть.
Питайтесь полноценно
Следите за достаточным поступлением белка и клетчатки, ешьте фрукты и овощи. Регулярно включайте в меню кисломолочные продукты, субпродукты, жирную морскую рыбу. Откажитесь от фастфуда, сладостей, газировки.
Вот список продуктов и витаминов, необходимых для красивых бровок.
| Наименование | Действие | Источники |
| Ретинол | Предотвращает выпадение, укрепляет структуру, тонизирует сосуды и улучшает микроциркуляцию в коже. | Морковь, орехи, печень трески, красная икра, рыбий жир. |
| Тиамин (B1) | Активизирует рост, повышает густоту волосков. | Овсянка, гречка, зеленый горошек, чечевица, свёкла, мясо. |
| Рибофлавин (B2) | Стимулирует рост, замедляет потерю, улучшает питание луковиц. | Яйца, молоко, творог,сыр, рыба, мясо, печень. |
| Пиридоксин (B6) | Предупреждает ломкость, избавляет от грибка, снимает воспаления. | Апельсины, брокколи, картофель, романеско. |
| Витамин D | Избавляет от ломкости выпадения, устраняет сухость. | Лосось, сардины, креветки, желток яйца. |
| Токоферол (E) | Стимулирует процессы клеточного деления, придает блеск, ускоряет темпы роста. | Мясо, бобовые, грецкий орех, пекан, подсолнечник. |
| Пантотеновая кислота | Сохраняет цвет, ускоряет рост, способствует насыщению клеток кислородом. | Печень птицы, овсянка, гречка, фундук, листовые овощи. |
| Ниацин (PP) | Предупреждает выпадение и раннюю седину, улучшает циркуляцию крови в эпидермисе. | Субпродукты, манго, перловка, семя льна. |
| Биотин (B7) | Поддерживает обмен веществ, укрепляет структуру, увеличивает густоту. | Печень, яичный желток, баранина, лосось. |
| Аскорбиновая кислота | Укрепляет стенки сосудов, нормализует обмен железа, участвует в синтезе коллагена. | Брюссельская капуста, романеско, грейпфрут, листовые овощи. |
Отдельно хочу сказать о минералах и важнейшем из них – кремнии.
Это необходимый компонент для формирования коллагена. Из этого белка на 70% состоят волоски бровей. Основные пищевые источники – цельное зерно, злаки, репа, зелень, инжир, орехи и сухофрукты.
Принимайте аптечные витаминные комплексы
Делать это следует только по назначению врача после тщательного медицинского обследования. Полезные «витаминки» не так безобидны, как думают многие.
Недавно я чуть не получила передозировку селена во время такого курса. Хорошо, что проблема была обнаружена вовремя при анализе крови.
Избегайте агрессивного воздействия
На восстановительный период откажитесь от стойкого окрашивания и других манипуляций, плохо действующих на брови.
Забудьте на время о длительной укладке, отложите в сторону косметические карандаши. Исключение – обработка натуральной хной.
Отдыхайте и восстанавливайте силы
Не допускайте переутомления. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Продолжительность ночного отдыха доведите до 8-9 часов. Большая часть должна приходиться на время до 12 ночи. Как спать правильно и всегда высыпаться, читайте здесь.
Физическая активность
Пребывание на свежем воздухе, физические упражнения благотворно действуют на здоровье. Они снимают эмоциональное напряжение, увеличивают выработку эндорфинов – гормонов счастья. Займитесь танцами или йогой, почаще выбирайтесь за город или в парк.
Народные средства для роста бровей
Каких только рецептов сегодня не встретишь! Не стоит всем им верить безоглядно и испытывать на себе.
Более того, бездумное использование некоторых из них может забить поры, вызвать раздражение или аллергию.
Перед любыми процедурами всегда проверяйте реакцию. Нанесите небольшое количество средства на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Оцените состояние кожного покрова через сутки или двое.
Укрепляющие маски
Горчицу, лук или острый перец на лицо я не рассматриваю. Слишком велик риск получить покраснение. Особенно это касается нежной, чувствительной кожи.
Есть более щадящие методы. Научных подтверждений их эффективности я не нашла, но это не значит, что они не работают. Очень популярны растительные масла:
Они богаты витаминами A и E, которые улучшают структуру и скорость роста бровей. В них высокий процент полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов, замедляющих старение.
Я пользуюсь маслом расторопши. Большой разницы по сравнению с другими видами не заметила.
Главное, не наносите густым слоем, не оставляйте на ночь. Достаточно пары капель. Раз в день аккуратно смазывайте поверхность так, чтобы через 15 минут масса полностью впиталась. Если остались излишки, снимите их салфеткой.
Одно из самых известных народных средств – касторка. Она продается в аптеке. Считается, что это лучшее масло для роста бровей и ресниц.
Основной компонент – рицинолевая кислота. Она не встречается в других видах масел. Соединение восстанавливает поврежденные клетки эпителия, ускоряет рост волосков, защищает их, предотвращает преждевременную потерю.
Аппликации с отварами трав
Для укрепления структуры используют настои череды, шалфея, ромашки, лопуха или подорожника. Правила известны: обязательное предварительное тестирование, чтобы избежать аллергии.
Мой любимый вариант – крапива. Два фильтр-пакета заливаю половиной стакана кипятка, остужаю до комнатной температуры. Затем смачиваю ватный тампон и накладываю. Повторяю дважды в сутки на протяжении месяца. Держу по 30 минут.
Питательные маски
Самая простая – с соком алоэ. Срежьте кусочек зеленой мякоти, нанесите сок на 10 минут. По окончании срока смойте теплой водой.
Следующий вариант немного сложнее. Вам потребуется:
- яичный желток,
- чайная ложка густых сливок.
Ингредиенты тщательно смешайте, распределите по поверхности. Через 10-15 минут смойте.
В качестве бонуса приведу мой любимый способ – обработка бесцветной хной. Именно с ней мои брови заметно изменились в лучшую сторону.
- Чайную ложку порошка заливаю горячей водой.
- Остужаю до температуры тела.
- Распределяю, жду 10 мин., умываюсь.
Мне достаточно одного раза, чтобы заметить изменения. Недельный курс поистине творит чудеса.
Теперь вы знаете, как сделать брови густыми. В заключение скажу: быстро справиться с проблемой вряд ли получится. Процесс может занять несколько недель, а то и месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей.
