Содержание
Уже давно известно, что для похудения недостаточно одних диет. Для получения стройной фигуры так же необходимо заниматься на тренажёрах, которые помогут сбросить лишние килограммы. Если же неправильно подобрать снаряд, то можно будет приобрести лишние мышцы, а не потерять вес.
Какие тренажёры помогут сбросить лишние килограммы?
- Степпер, имитатор ходьбы по лестнице. При занятиях на нем нагрузка идет на мышцы ног и бёдер.
- Велотренажёр. Самый востребованный корректор фигуры. Улучшается форма ягодиц.
- Беговая дорожка наиболее эффективна для похудения. Во время бега активно работают почти все мышцы, и учащается дыхание.
- Эллиптический тренажёр. Стимулирует работу основных групп мышц. Систематические занятия на данных тренажёрах помогут похудеть и усовершенствовать чувство равновесия.
На наш взгляд эллиптические тренажеры являются самыми продуктивными тренажерами для дома. Так как в нем задействованы мышцы бедра и икроножные мышцы. Так же не стоит оставлять без внимания, то что колени при занятии не испытывают практически ни каких нагрузок, что является большим плюсом, для людей которые испытывают в этом проблемы.
Всё это сводит к минимальным травмам, которые в отличие от остальных могут произойти, в самый не подходящий момент. Это так же является огромным плюсом. Если тренироваться обратным шагом, то в дело подключаются ягодичные мышцы, это поможет в поддержании красоты ваших форм.
Но к сожалению не все могут позволить себе такое удовольствие, и поэтому интернет магазин Ellipsy продает эллиптические товары недорого, для того что бы каждый человек, в независимости от материального положения, мог позволить себе купить его.
Стоит отметить их два главных достоинства – это бесплатная доставка и скидки с акциями на весь ассортимент каталога.
Но как и у любых тренажеров есть свои плюсы и минусы. рассмотрим основные плюсы на наш взгляд:
- Многофункциональность
- Минимальные ограничения по физ. подготовке
- Подходит для любых возрастов
- Максимально безопасен
- Время тренировки минимально
- Есть несколько режимов
Из минусов это то, что тренажер тяжел общей физической нагрузкой на организм и мышцы в целом. Так что перед покупкой необходимо проконсультироваться со специалистом. Для этого вы можете обраться к специалистам из Ellipsy по телефону +7 (495) 320-90-95 и +7 (800) 350-52-01
Основные советы для тех, кто худеет на тренажёрах.
Выбирать снаряд, нужно руководствуясь своими ощущениями, занятия должны доставлять удовольствие, и ни в коем случае не доставлять дискомфорт. Тренироваться нужно регулярно и продолжительный период, чередуя тренажёры.
Несомненно, нужно изменить рацион, сократив приёмы пищи. Соблюдая все рекомендации, можно будет попрощаться с избыточными килограммами.
