Елена Малышева: «Природа избавляется от женщин за 50, так как они ей не очень то нужны»

Любопытное заявление прозвучало на днях из уст доктора медицинских наук, врача-терапевта и кардиолога, а также ведущей программы «Жить здорово!» Елены Малышевой. Доктор Малышева утверждает, что среди женщин среднего и старшего возраста происходит своего рода «естественный отбор». Природа пытается «избавиться» от 50-летних женщин и старше, якобы «за ненадобностью».

Малышева даже назвала самый действенный способ, которым пользуется матушка-природа – это ожирение, возникающее в результате переедания. Поскольку люди не прочь поесть сладенького, они не замечают скрывающейся за этим проблемы. А ведь лишний вес может привести к инсульту, инфаркту и даже раку молочной железы.

Борьба за фигуру по Малышевой

Видимо, все это было сказано, чтобы побудить россиянок следить за фигурой и правильно питаться, как это делает сама Малышева. В свои 58 она стройна и моложава, всегда элегантно одета и улыбчива. В чем же секрет? В Интернете ходит информация о некоей диете, авторство которой приписывают Малышевой. Якобы эта «волшебная диета» помогает не только ей, но и многим женщинам сохранить стройность фигуры. На самом же деле никакой диеты, собственно, нет. По словам Елены Васильевны, в деле похудения главное – правильно питаться. Об этом она постоянно говорит в своих программах и об этом знают все.

Впрочем, недавно прилетев из отпуска, Малышева сама пожаловалась в Инстаграм на лишний вес и сказала, что надо немедленно худеть. Советы к такому экстренному похудению килограмм этак на 6 есть на официальном сайте программы «Жить здорово!». Вот несколько рекомендаций:

ни в коем случае не голодать, поскольку голод может спровоцировать появление заболеваний желудка и кишечника, нарушает работу сердца и сосудов, а также вызвать отравление организма азотистыми соединениями, которые появляются в организме голодающего человека;
питаться понемногу и чаще, раз 5 в день. При этом объем пищи должен быть грамм 200 не больше;
пить натуральные соки, разведенные пополам с водой, при этом избегая соков апельсина, моркови и тыквы, поскольку они – самые калорийные;
любителям пюре следует заменить картофель цветной капустой. Вкус идентичный, а калорийность ниже;
употреблять как можно меньше сахара, используя вместо него заменители, которых в магазинах сейчас большой выбор;
ну и, конечно же, зарядка. Ни одна диета не будет эффективной без физической нагрузки.
Следуя этим простым правилам, по мнению Малышевой, можно за 10 дней сбросить 5 кг.