10 продуктов, которые вызывают сонливость больше всего
Мы все испытали это мимолетное желание вздремнуть после обеда. Как выяснилось, способствует этому не любовь ко сну и не тяжелые трудовые будни, а некоторые виды продуктов.
Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Возрастные изменения, перенесённые заболевания, физическая усталость, плохая экология – все эти факторы в значительной мере оказывают влияние на состояние нашего организма и, в частности, на эластичность сосудов. Однако мы в достаточной...
Свекольный сок: настоящий доктор и природный очиститель организма
Свекольный сок — это настоящий доктор. В нем такое редкое сочетание полезных, лечебных веществ, что хочется сказать спасибо матушке природе за создание такого удивительного овоща, как свекла. Сок можно готовить и из...
Большое количество сладостей или другие вредные привычки вреднее?
Врачи пришли к выводу, что более вредное: большое количество сладостей или другие вредные привычки
В последние 10 лет население Земли не стало менее подвижным. Тем не менее, множество людей набрало лишние килограммы...
6 основных принципов пилатеса
Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого...
Изобретатель кукурузных хлопьев доктор Келлог и его странные разработки
Американский врач Джон Харви Келлог (1852—1943) в первую очередь известен благодаря своему изобретению, которое пользуется огромной популярностью до сих пор, — кукурузным хлопьям (нередко соавтором называется его брат — Уилл Кит Келлогг,...
Цветные сны — это норма или симптом опасного заболевания?
Сны видят все, не все, правда, запоминают, что видели. Ученые говорят, что большинство из нас видят черно-белые сны, а вот на счет цветных у них есть множество разных версий, буквально опровергающих...
Гимнастика для похудения после кесарева сечения
Если вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные ограничения, и восстанавливаться после нее вам будет тяжелее, чем после естественных...
Сколько нужно спать человеку на самом деле
Мы спим треть жизни. Сон — единственный и незаменимый природный механизм, способный «перезагрузить» мозг. Мы решили выяснить, сколько нужно спать, чтобы эта «перезагрузка» была оптимальной.
8 часов
Сон с ночником может вызвать депрессию: не спите при свете!
В исследовании, недавно опубликованном в Американском журнале эпидемиологии, обнаружена прямая связь между даже слабым источником света и симптомами депрессии у пожилых людей.
Это интересно!
6 видов кунилингуса, которые не оставят равнодушной любую женщину
Чего хотят женщины? Кунилингус. Так думают мужчины, и чаще всего они правы.
