Содержание
В 21 веке люди хотят развиваться и не останавливаться на достигнутом, ведь вокруг нас столько возможностей стать лучше. Но в погоне за идеалом можно упустить настоящий момент, ту самую секунду, в которой и надо жить. Корреспондент ИА «Экспресс-Новости» изучил блог Эрики Лэйн, которая умело рассуждает о счастье и будущем.
Каждый наш день наполнен привычными действиями и рутиной. Только сильные встряски (путешествия, смена работы, потеря любви) заставляют нас свернуть с ежедневного маршрута мелких дел. Но прямо сегодня вы можете задуматься: вспомните ли вы этот конкретный день через 30 лет? Останется ли с вами хоть что-то из этой пятницы?
Сейчас набирает популярность идея slow life, когда вы намеренно замедляете свою жизнь. Эта философия особенно актуальна для жителей больших городов, где дни пролетают незаметно в пробках и очередях. Итак, как применить этот образ мыслей на практике?
-
Каждый момент имеет значение
Иногда самые простые вещи делают нас счастливыми. Потому вам не обязательно лететь на Мальдивы, чтобы насладиться отдыхом. Устройте отпуск на выходные прямо в своем городе или поезжайте на электричке в ближайшую деревню. Не стремитесь скорее оказаться в будущем, задержитесь в настоящем.
-
Разберитесь в том, что для вас красиво
Важно замечать красоту в обыкновенных вещах. Все красивое и есть ключик к пониманию «настоящего» в этом мире. Эстетично накрытый стол, расположение фруктов на тарелке, идеальная тропинка в лесу, стильно одетая незнакомка, смех ребенка, — это все то, на что вам стоит обратить внимание.
-
Играйте
Мы бываем слишком серьезно настроены по отношению к своей жизни. Ответственности с возрастом становится все больше, все эти обязанности давят на нас и мешают смотреть вокруг свежим взглядом. Давайте попробуем оставаться детьми. Взгляните на вещи так, как будто вы не имеете отношения к происходящему и можете хотя бы на время отстраниться и снизить уровень серьезности. Все проблемы выглядят очень даже смешными, если сменить угол зрения.
-
Благодарите
Нужно искренне говорить «спасибо» за все, что с вами происходит. Если это трудный период, то он принесет вам больше всего выгоды и уроков в будущем. В конце каждого дня вспоминайте, какие приятные моменты остались в вашей памяти, что прекрасного случилось и за что вы могли бы себя похвалить? Будьте внимательны к мелочам.
-
Избегайте выгорания
Находите время для себя. Работа, домашние хлопоты и обязанности перед близкими будут с вами всегда, но кто же вы на самом деле? Чего хотите именно вы?
-
Не бойтесь перемен
Жизнь изменчива, нельзя это отрицать. Если что-то меняется, так нужно. Умейте извлекать уроки и подстраиваться под новые обстоятельства. В конце концов, вы должны научиться маневрировать.
-
Сломайте сценарий
В вашей голове есть сценарий, который вы написали сами. Вы признаете это? Теперь этот план и формирует вашу реальность. Все идет из вашей головы, то, что в вашей жизни есть прямо сейчас – ваша ответственность. Если вы чем-то недовольны, меняйте сценарий. Больше осознанности.#Отношения #Счастье #Психология #Гармония
