Как подготовиться к беременности?Такой важный этап в жизни, как беременность должен быть не просто желанным, но и запланированным. Такой грамотный подход снизит до минимума риски проблем со здоровьем у будущего малыша и его матери.

К вопросу планирования следует подходить комплексно. Сегодня это не капризы времени, а важный критерий для воспроизведения крепкого потомства. Первым делом нужно посетить врача, сдать все необходимые анализы. Параллельно с медицинским курированием, стоит пересмотреть собственный образ жизни и систему питания. Не маловажным будет начать принимать специальные витамины.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как русские женщины предохранялись от нежелательной беременности в старину

Питание современного человека едва ли способно покрыть суточную потребность в нутриентах. Тем более, что их наличие в пище катастрофически снижается. Это объясняется истощением почв с последующей длительной транспортировкой и хранением. Чтобы получить достаточное количество полезных веществ, человеку необходимо за сутки употреблять 5-7 килограммов пищи! Это не возможно чисто физически. Поэтому, особенно на этапе планирования беременности, прием витаминно-минеральных комплексов необходим.

Неполноценный и скудный рацион, усталость, стрессы истощают витаминный запас организма, что грозит такими серьезными проблемами, как:

  • Анемия;
  • Токсикоз;
  • Нарушение развития плода;
  • Внутриутробные патологии.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Бесплодие у женщины: обследование для выяснения причин

Только задумываясь о рождении ребенка, а также на ранних сроках вынашивания, потребность организма в минералах и витаминах не одинакова. Причем, важно не только избежать недостатка полезных веществ, но и не допустить передозировку. Именно поэтому специальные комплексы станут отличным решением. Широкую линейку бадов для зачатия и планирования беременности можно найти на https://plan-baby.ru

Такие препараты нужно начать принимать за 30 дней до зачатия, а лучше даже за 3-4 месяца.

Прием витаминов насытит организм женщины ими, и плод сможет забрать столько, сколько необходимо для полноценного развития. Будущей маме это позволит проще перенести интересное положение, не жертвуя красотой. Таких неприятных спутников, как растяжки, ломкость ногтей и выпадение волос просто не будет! К тому же витаминно-минеральные комплексы дарят такую желанную бодрость.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  ИКСИ и гинекология

Подбирая комплекс, стоит помнить, что понятия «лучшего» не существует. Нужно искать оптимальный препарат, подходящий для конкретной ситуации конкретной женщине. Все индивидуально, поэтому подбирать витамины нужно, основываясь на собственных впечатлениях и ощущениях.

В любом случае, предварительная консультация с врачом и внимательное следование инструкции является обязательным условием.

Если у вас появились вопросы по данной теме, вы можете обратиться к специалисту по телефону 8-800-200-86-86