ХрапХрапом называется звук, возникающий в результате колебания мягких тканей верхних дыхательных путей в то время, как человек спит. Как, правило это происходит на вдохе. Однако, данное явление может иметь место во время выдоха. Оно характерно для 44% мужчин возрастной категории от 30 до 60 лет и 28% женщин аналогичной возрастной группы в общем объеме численности населения. Наличие регулярного громкого храпа является одним из главных признаков наличия апноэ у пациента. Игнорирование данной проблемы и отсутствие к ней должного внимания может привести к обострению ситуацию и нарушению не только сна, но и привычного ритма жизни человека. Именно поэтому вам следует незамедлительно обратиться к врачу при наличии первых проявлений храпа во время сна. Подробнее о храпе: https://integramed.info/somnology/hrap

Исследование храпящих пациентов

Главная задача, которую ставит перед собой врач, проводящий обследование пациентов, жалующихся на постоянный храп, заключается в установлении основных причин повышения сопротивляемости верхних дыхательных путей. К второстепенным аспектам, не связанным с апноэ и оказывающим влияние на возникновение храпа, относятся:

  1. Насморк и заложенность носа.
  2. Аденотонзиллярная гипертрофия.
  3. Черепно-лицевые изменения.
  4. Излишний вес.

При диагностике и исследовании храпящих пациентов важным аспектом являются наблюдения партнера, спящего с ним рядом. Это позволит дать объективную оценку интенсивности и периодичности храпа, так как сам пациент не в состоянии ее дать. Информация о наблюдениях родственника, супруга или супруги должна быть детально изложена врачу. Она должна содержать подробные сведения о:

  • частоте храпа;
  • периоды прерывания дыхания;
  • интенсивность чередования тишины и храпа;
  • наличие внезапных пробуждений по причине нехватки воздуха.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Мятный напиток — чудесный подарок для твоей печени!

Усталость, сонливость, раздражительность и несобранность могут свидетельствовать о наличии храпа. Однако, зачастую люди игнорируют данные симптомы, так как связывают их с иными обстоятельствами, включая загруженность на работе или домашними делами, возрастными или гормональными изменениями.

Если у вас заложен нос или аллергия в анамнезе, то вам следует обратиться к специалисту для проведения обследования и анализа. Это связано с тем, что неправильная терапия может привести к усугублению храпа.

Вдыхание потоков воздуха через рот или боль в горле зачастую сигнализируют о наличии аденотонзиллярной гипертрофии, наиболее характерной для пациентов младшей возрастной категории. Это приводит к появлению лишних килограммов, потере сил, появлению запоров и повышенной чувствительности к низким температурам.

В случае обнаружения храпа, стоит непременно обратиться к специалисту для выявления связи между ним и наличием СОАС. Если в результате обследования будет диагностировано апноэ, то пациент должен будет пройти обязательный курс терапии, чтобы избежать более тяжелых и серьезных последствий. Подробнее об АПНОЭ: https://integramed.info/somnology/apnoe

Методы терапии

Если в случае обследования с целью выявления причин храпа СОАС не был диагностирован, то пациент может пройти курс лечения, который позволит избавиться от постоянного ночного дискомфорта, вызванного этим неприятным явлением.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Советы для стройного тела

Эффективная терапия также позволит вам избавиться от постоянного чувства усталости, сонливости и раздражительности, связанные недостатком сна и-за храпа. Она также поможет снизить риск ишемической болезни сердца и устранить гипертензию.

В настоящее время в медицине применяются 2 способа лечения храпа:

  1. Консервативные методы терапии включают в себя следующие мероприятия:
    1. Избавления от лишних килограммов. Зачастую тучные люди храпят по причине наличия избыточного веса. В этом случае врач рекомендуют похудеть. Это поможет не только избавиться от дискомфорта во время сна, но и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
    2. Полный отказ от вредных привычек или сокращение курения и потребления алкоголя за несколько часов до сна. Это благоприятным образом скажется на вашем спокойном ночном сне, гарантирует полноценный отдых вашему партнеру, а также принесет множество иных преимуществ для вашего здоровья.
    3. Изменение положения во время сна. Согласно исследованиям, нахождение в положении лежа на боку позволяет минимизировать вероятность возникновения храпа. Однако стоит отметить, что исследования в отношении влияния данного положение на храп в долгосрочной перспективы ограничены.
    4. Применение противоотечных препаратов. Прохождение воздушных потоков через нос может быть значительно затруднено ввиду его заложенности. Это может стать основной причиной, по которой вы храпите. Если у вас диагностирован острый синусит или риносинусит, то вам стоит промывать носовые пазухи при помощи физиологического раствора или использовать назальный спрей перед сном. Это поможет избавиться от отечности и заложенности носа, которые могут привести к храпу.
    5. Внутриротовые аппликаторы предназначены для увеличения проходимости верхних дыхательных путей пациента в то время, как он спит. Они устанавливаются в полости рта храпящего. Положительный эффект от их применения достигается благодаря тому, что нижняя челюсть немного выдвигается, положение мягкого неба изменяется, и язык втягивается.
    6. Обеспечение постоянного положительного давления в дыхательных путях достигается посредством СИПАП терапии. Это достаточно распространенный и эффективный способ лечения храпящих пациентов по причине его безопасности и обратимости. Однако, большинство пациентов, на привычную жизнь которых храп не оказывает негативного воздействия, выражающегося в постоянной усталости, сонливости и раздражительности, отказываются от СИПАП терапии. Это связано с ее неудобством (пациент вынужден спать в специальной маске), а также дороговизне, так как медицинская страховка не предусматривает покрытия расходов, связанных с СИПАП терапией в случае, если она применяется исключительно для лечения храпа. Подробнее о СИПАП терапии: https://integramed.info/somnology/cipap
  2. Хирургические методы терапии применяются исключительно в случае, если пациент пытался вылечить храп вышеперечисленными способами, но достиг положительного результата. К данным методам относятся:
    1. Увулопалатофарингопластика (УПФП) представляет собой хирургическую операцию по удалению тканей мягкого неба или миндалин.
    2. Внедрение небных имплантов в мягкие ткани неба в амбулаторных условиях.
    3. Выполнение упражнений для верхних дыхательных путей, направленных на увеличение их проходимости.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как снизать преждевременное семяизвержение?